 |
|
¹é¼¼ÀΠŬ·´ Àü¹®ÀǸ¦ À§ÇÑ ±Û  |
|
|
 11, ¼ö¸éÁß ¹«È£ÈíÁõ(sleep apnea) |
|
|
| 12, ¿îÀüÁß Á¶¸§ |
|
|
| 13, Á¦Æ®¿©Çà ½Ã°£Áöü(Jet Lag) |
|
|
| 14, ÀÇ»çÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇÏ´Â ºÒ¸éÁõ°ú °ü°èÀÖ´Â µÎ °¡Áö Áúº´ |
|
|
| ¹é¼¼ÀΠŬ·´ ÀÚ¿¬Ä¡·á ȸ¿øÀ» À§ÇÑ ±Û |
|
|
| 08, Àá ÀßÀÚ´Â ±æ |
|
|
| 09, Æú ¸ÆÅ°³ª(Paul McKenna)ÀÇ ÀáÀß ÀÚ´Â ±æ |
|
|
| 10, ÄÚ °ñÀ½ |
|
|
| ¹é¼¼ÀΠŬ·´ ȸ¿øÀ» À§ÇÑ ±Û |
|
|
| 04, Àá°ú ¸é¿ª¼º |
|
|
| 05, ºÒ¸éÁõÀ̶õ? |
|
|
| 06, ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀεé |
|
|
| 07, ¼ºº°·Î º¸´Â ºÒ¸éÁõµé |
|
|
| ¹é¼¼ÀΠŬ·´ ¹æ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ±Û |
|
|
| 00, ºÒ¸éÁõ Ŭ¸®´Ð |
|
|
| 01, Àá À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? |
|
|
| 02, Àá ºú(Sleep Debit)À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? |
|
|
| 03, ¼ö¸é ³»¿ë(¼³¹®) |
|
|
|
|
|
ÇöÀçÀ§Ä¡ : ºÒ¸éÁõ
ºÒ¸éÁõ
